Radykalne wybaczanie sobie – poczucie winy, żal, wyrzuty sumienia

Czasami jest łatwiej wybaczyć innym, aniżeli sobie.

Poczucie winy, żal do siebie, trwające przez lata i pielęgnowane wyrzuty sumienia zabierają nam energie, sprawiają, że czujemy się słabsi, bezradni. Im dłużej to trwa, brak siły może zacząć się również pojawiać w ciele w postaci trudności w stawaniu rano z łóżka, wykonywania drobnych czynności. Działania te sprawiają, ze bardzo szybko się męczymy, złościmy się na siebie, mamy do siebie pretensje, stajemy się nieprzyjemni dla siebie i swojego otoczenia. Często poczucie winy połączone jest z irytacją, oporem i sprzeciwem w sobie. Z jednej strony pragniemy czuć się dobrze, ale podświadomie karzemy siebie przekonaniami, które przekazują, że nam się nie należy, nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, aby to otrzymać. Co z kolei powoduje kolejne poczucie winy i wpadamy w pętle uwikłania. Poczucie winy i wstyd pozbawiają nas lekkości, energii, radości, szczęścia. Im dłużej pielęgnujemy ten stan tym gorzej się czujemy, i tym bardziej oddziałuje podobnie na nasze otoczenie, przez co nie jesteśmy w stanie pomóc tym, którzy nas potrzebują.

Radykalne wybaczanie sobie działa natychmiastowo! Nagranie to jest kierowane wyłącznie dla kobiet.

Ważne: Nagranie to podstawie „Radykalnego Wybaczania” C. Tippinga. Nie jest dokładnym odwzorowaniem tego, co stworzył. Zmodyfikowałam je dla własnych potrzeb, według mojego własnego doświadczenia stosowania jej. Miej to na uwadze słuchając.

Nagranie to jest również częścią  Pakietu „Akceptacja Siebie”, Pakietu „Dla świadomej mamy” oraz Pakietu „Uwolnienie przeszłości”