admin

  • Wsparcie dla nastolatka

    Kto z Was pamięta bycie nastolatkiem? Zadaję to pytanie, bo zdaję sobie z tego sprawę, że moje treści czytają głównie osoby dorosłe. ALE duża część z Was ma dzieci w wieku nastoletnim. Albo jest wśród Was spora grupa osób, co ma dzieci, które niedługo nastolatkami zostaną. Być nastolatkiem to jak balansowanie na linie między beztroską […]

  • Koncentracja i wyciszenie – czyli jak używać BROWN NOISE

    Odgłosy, jakimi najczęściej obdarowuje nas natura, mają na nas bardzo pozytywny wpływ. Wśród nich są tzw. szumy, które można opisać jako monotonne dźwięki, których natężenie jest równomierne w całym emitowanym paśmie. Nie ma w nim tzw. „pików”, czyli pojedynczych dźwięków o innej wysokości. Należą do nich white, brown i pink noise. Wyobraź sobie szum wodospadu… […]